Viele Faktoren beeinflussen unsere Lebenserwartung, doch nicht alle, wie beispielsweise die eigene Genetik, lassen sich beeinflussen.
Gesund alt werden
In den letzten Jahren wurden bedeutende Fortschritte bei der Suche nach der idealen Ernährung und den besten Ansätzen zur Lebensverlängerung gemacht. Unter anderem wird Intervallfasten mit einer längeren Lebenserwartung in Verbindung gebracht.
Der Grund dafür ist, dass nach 12 Stunden ohne Nahrungsaufnahme die sogenannte Autophagie einsetzt.